Kısa cevap: Karaciğerin “en iyi dostu” sihirli bir çay ya da kapsül değil; alkolü kısmak (tercihen bırakmak), Hepatit B aşısı, düzenli hareket, sürdürülebilir kilo kaybı, Akdeniz tipi beslenme ve şekersiz kahvedir. Bitkisel “detoks” ürünleri ise çoğu zaman para ve risk. ([Dünya Sağlık Örgütü][1]) Karaciğerin En İyi Dostu Nedir? (Tartışmaya Açık, Kanıta Dayalı Bir Yanıt) Benim iddiam net: Karaciğerin en iyi dostu, pazarlama değil disiplin. “Detoks” etiketli tozlara güvenmek yerine, can sıkıcı görünen ama işe yarayan beşli: alkolü azalt, aşılarını tamamla, her gün hareket et, sürdürülebilir kilo ver, tabağını Akdeniz’e çevir; üzerine şekersiz kahveni koy. İtirazı olan? Hadi konuşalım. Önce efsaneler:…