Yeşil eriğin yan etkileri nelerdir? Yeşil erikler zengin içerikleri nedeniyle faydalı bir besindir ancak alışkanlıktan dolayı tuzla tüketildiği bilinmektedir. Yeşil erikler tuzla tüketilirse vücutta aşırı tuz alımına yol açabilir. Aşırı tuz vücutta ödem oluşumuna neden olur. Ayrıca kemik, böbrek ve kalp sağlığını bozma riski taşır. Yeşil erik günde ne kadar yenmeli? 100 gram erik ortalama 46 kaloridir. Mevsiminde günde 1 porsiyon yeşil erik tuzsuz tüketilebilir. Bir kase ortalama 10-12 adettir. Kişiden kişiye değişmekle birlikte günde ortalama 2 porsiyon tuzsuz tüketilebilir. Yeşil erik hangi hastalıklara iyi gelir? Kalp sağlığını destekler. Yeşil erik kalp hastalıklarına karşı koruyucu etki gösterebilir. … Kilo kontrolü…
Yorum Bırak