Glutensiz ekmek zayıflatır mı? Sağlıklı insanlar arasında glutensiz diyetin yaygınlaşmasına yol açan bir diğer inanış da kilo vermeye yardımcı olduğudur. Çalışmalar glutenden kaçınmanın kilo vermeye yardımcı olup olmadığı konusunda kesin bir sonuca varamamıştır. Glutensiz ekmek şişmanlatır mı? Evet, doğru bildiniz, glütensiz ürünler glüten içeren muadillerine göre çok daha fazla yağ ve karbonhidrat içerir. Başka bir deyişle, süpermarket raflarında bulduğunuz glütensiz ürünleri kullanarak glütensiz bir diyet uygularsanız, bu diyet obeziteye yol açacaktır. Glutensiz beslenmeye başlayınca vücutta neler olur? Glütensiz diyete geçtiğinizde hazımsızlık azalabilir ve sindirim sistemi rahatlayabilir. Bu süreç sindirim sistemini destekleyebilir ve karın rahatsızlığı, şişkinlik, ishal veya kabızlık gibi semptomların…
Yorum Bırak