Kalp çarpıntısı olan kişi ne yapmalı? Derin nefes alma: Kalbiniz çarptığında derin ve yavaş nefes alarak vücudunuzu sakinleştirmek kalp atış hızınızı normalleştirmeye yardımcı olabilir. Stresten kaçının: Stres kalp çarpıntısına neden olabilir. Yoga, meditasyon ve nefes teknikleri gibi rahatlama yöntemleri stresi azaltabilir. Kalp çarpıntısına ne iyi gelir evde? Kalp çarpıntısına yardımcı olabilecek yöntemler şunlardır: Derin nefes egzersizleri ile stresinizi azaltmaya çalışın. Gün içinde bol su için ve düzenli ve kaliteli bir uyku düzenine sahip olun. Daha fazla makale …•9 saat önce Hızlı kalp atışını ne düşürür? Yüksek nabız hızını düşürmek için önerilen yöntemler şunlardır: Yüzü soğuk suyla yıkamak, nabzı düşürmek için…
Yorum Bırak