Duygusal tükenme ne demek? Duygusal tükenmişlik sendromu, uzun süreli stres ve aşırı yüklenme sonucu oluşan bir durumdur. Kişi duygusal enerji eksikliği hisseder ve duygusal olarak tükenmiş ve yorgun hisseder. Bu sendrom genellikle iş stresi, kişisel ilişkilerde zorluklar veya sürekli baskı durumlarında ortaya çıkar. Ruhsal tükenmişlik nedir? Günlük hayatın koşuşturmacası içinde nefes almayı, bir adım geri çekilip dinlenmeyi unutabilirsiniz. Bu süreçte kendi ruhunuza ve hislerinize zaman ayırmazsanız, sonunda duygusal bir çöküntü yaşarsınız ve bitkin düşersiniz. Psikolojik olarak bu çöküntü tükenmişlik sendromuna yol açar. Duygusal çöküntüye ne iyi gelir? Duygusal tükenmişlikten kaçınmanıza yardımcı olacak bazı öneriler: İyi hisler enerjinizi artırmanıza yardımcı olur.…
Yorum Bırak